※本記事は一般的な情報提供を目的とした概算ツールです。家賃・給与・解約金などの正式な日割り金額は、契約や就業規則の規定（実日数計算など）をご確認ください。
「毎日の120円」と「月額1万円」と「年間12万円」——同じお金なのに、単位が違うだけで重さの感じ方が変わります。このページの計算機は、金額をひとつ入れるだけで日額・月額・年額を一発で相互換算します。固定費の見直しは、まず「ぜんぶ同じ単位に揃えて眺める」ところから始まります。
※30日・12ヶ月の概算です。1円未満は四捨五入。正式な日割り（家賃・給与・解約金など）は契約の規定に従います。
(function(){ var amt=document.getElementById(‘ck-amt’),unit=document.getElementById(‘ck-unit’),days=document.getElementById(‘ck-days’); function yen(n){return isFinite(n)?Math.round(n).toLocaleString(‘ja-JP’)+’円’:’—’;} function set(id,v){document.querySelector(‘#’+id+’ .ck-v’).textContent=v;} function calc(){ var a=parseFloat(amt.value),d=parseInt(days.value,10); if(!isFinite(a)||a<0){set('ck-day','—');set('ck-month','—');set('ck-year','—');set('ck-ten','—');return;} var day,month; if(unit.value==='day'){day=a;month=a*d;} else if(unit.value==='month'){month=a;day=a/d;} else{month=a/12;day=month/d;} var year=month*12; set('ck-day',yen(day));set('ck-month',yen(month));set('ck-year',yen(year));set('ck-ten',yen(year*10)); } amt.addEventListener('input',calc);unit.addEventListener('change',calc);days.addEventListener('change',calc); document.querySelectorAll('#ck-calc .ck-chips button').forEach(function(b){ b.addEventListener('click',function(){amt.value=b.getAttribute('data-a');unit.value=b.getAttribute('data-u');calc();}); }); calc(); })();日割り計算のやり方（計算式）
基本の式はこれだけです。
- 月額 → 日額：月額 ÷ 30（÷30式）
- 日額 → 月額：日額 × 30（×30式）
- 月額 → 年額：月額 × 12
- 年額 → 月額：年額 ÷ 12
月の日数は28〜31日で変わりますが、家計の判断に使うなら「30日」でざっくり揃えるのが一番早くて、実用上は困りません。上の計算機では日数を28・29・31日に切り替えることもできます。
なお、引っ越しの家賃精算や退職月の給与などの「正式な日割り」は、多くの場合その月の実日数（または契約で定めた日数）で計算されます。金額が確定する場面では、契約書・就業規則・管理会社の規定を必ず確認してください。このページのツールはあくまで「生活のお金の重さを揃えて見る」ための概算です。
×30・÷30換算法——固定費見直しの「脳内単位合わせ」
この計算機の元になっているのは、編集部が実際の家計立て直しで使ってきた「×30・×12／÷30・÷12の脳内換算」という考え方です。やることは単純で、お金を使う（または削る）判断のたびに、単位を月と年に揃えてみるだけです。
- 毎日買う120円の飲み物は、「月3,600円の買い物を確定している」と考える。
- 月36,000円の課金は、日割り1,200円。「1日1,200円分の価値が返ってきているか？」で判断する。
- 月8,000円のスマホ代は、年96,000円。「この10万円弱を他に回したら？」と考える。
「ちりつも」という言葉が精神論に聞こえて苦手な人ほど、この換算は効きます。感覚ではなく数字の単位を揃えるだけなので、どんぶり勘定になりがちな人でも買う・買わないの判断が急に具体的になるからです。編集部でもこの換算を習慣にしてから、無駄な出費が目に見えて減りました。
固定費の見直しは「金額の大きい順」——優先順位リスト
毎月自動で出ていく固定費は、一度削れば効果がずっと続く「利回りのいい節約」です。見直しは金額の大きい順が鉄則です。
- 住居費：最大の固定費。住み替え・実家・同居などの選択肢は生活の質と天秤ですが、動かせた時のインパクトは桁違いです（月5万円下がれば年60万円）。
- 通信費：編集部の実例では、大手キャリアの月約12,000円のプランから格安プラン（月2,980円）への乗り換えで年間約16.8万円の削減になりました。「乗り換えて使い物にならなかったら困る」という不安で7年動けませんでしたが、実際は日常利用でほぼ支障なし。ポイント還元で実質数ヶ月無料になり、合わなければ戻ればいいだけでした。詳しくはスマホ回線の見直し記事一覧へ。
- 保険料：掛けすぎ・重複が起きやすい費目。月12,000円の保険は年144,000円です。「何のリスクにいくら備えているか」を一覧にしてから判断します。
- サブスク：1つ1,000円台でも積み重なると月1万円級。上の計算機に入れて年額で見ると、解約判断が早くなります。
- 日々の少額出費：コンビニ・自販機など。「毎日500円」は月15,000円・年18万円。ゼロにする必要はなく、×30した数字を見て「この月額に納得できるか」で選び直せば十分です。
▼ 数字が見えたら、次は「わが家の場合」を無料で聞いてみる
上の計算機で「月いくら・年いくら」が見えたら、その数字を持ってファイナンシャルプランナーに相談すると話が早いです。お金のみらいマップ（PR）は、家計・教育費・老後資金をシミュレーションしながら無料で相談できるサービスです。
保険の見直しを軸に相談したい方は、ミライ帖（PR）のような保険特化の無料相談もあります。
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よくある質問
Q. 日割り計算とは何ですか？
月額や年額の料金を1日あたりに換算する（またはその逆を行う）計算のことです。家賃や給与の精算で使われる正式な日割りは実日数ベースが多い一方、家計の見直しでは30日で割る概算が手早くて実用的です。
Q. なぜ30日で計算するのですか？
月の日数は28〜31日でばらつきますが、固定費の比較・判断が目的なら誤差は数％で結論が変わらないためです。編集部でも、店頭で買い物かごに入れる前に「×30すると月いくらか」を暗算する時は常に30日で揃えています。迷いが減り、その場で判断できるのが利点です。
Q. 固定費はどこから見直すべきですか？
金額の大きい順（住居→通信→保険→サブスク）です。特に通信費は、品質差が小さくなった今、乗り換えの手間に対して削減額が大きい「最初の一手」に向いています。
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